Una de las principales actividades que desarrollamos durante el día es estar sentados, no importa el tipo de profesión que realicemos y esto afecta nuestra salud y bienestar para lo que es muy importante aprender a estar sentados activamente
Por Eugenia González @eugeniagg
Encontrar herramientas que nos permitan
desarrollar nuestras actividades y que se adapten al usuario promueve el
movimiento espontáneo y una considerable disminución de los efectos negativos
del comportamiento sedentario que son la clave para nuestro bienestar. Sentarse
activamente es un razonado nuevo concepto que estimula el balance y de esta
forma las personas que realizan sus actividades sentadas pueden incluir más
actividad en su rutina diaria para el beneficio de su salud en el largo plazo.